My Background
わたしがこころのケアに関心が向いたのは、子育てに行き詰りを感じたことから始まります。
子どもたちの成長に喜びを感じながらも、心と身体はいつもギリギリ。
人よりも繊細な感性によって、より生きにくく感じられたのはこの頃からです。
どうすれば暮らしがエネルギーに満ち溢れるのか？
わたしの大切な人たちと豊かに暮らせるか？
それを実現するにはまず、
わたしはわたしの話を聴いてあげることが必要でした。
これは、お母さんという役割に限ったことではありません。
あなたがあなたの心の声を大切にし、より自分らしくいられること。
自分らしく人とつながりながらこころ豊かに暮らせるのなら
生きる上で、これ以上の喜びはないと思うのです。
そんな想いから
こころに寄り添いながら、あなたの行きたい方向へと伴走をするコーチング。
誰かへの怒り・悲しみ・羨ましさなど
感情的なチャージを解消するディマティーニ・メソッド。
多様な人の声がおける
ともにいられる心の居場所づくりとしての対話。
など
あなたがあなたらしいと感じ
人とつながりながら生きる。
そのサポートをさせていただいています。
My Approach
アプローチはそれぞれ異なりますが、
あなたがあなた自身の声を聴くことで自分自身を大切にし
人とつながりながら豊かに生きていくために効果的な方法です。
今、ニューロダイバーシティなど
多様な生き方を後押しするような情報が多くでてきています。
『私らしさ』のなかには、
こうした個人の思考の癖や脳の性格なども複雑にからみあっています。
いわゆる『繊細さん』からすると、周りの目が気になるだけでなく自分で自分の声も聴こえず
さまざまな情報にまどわされ
「私らしさとはなんだ？」となりがちです。
知識ももちろん必要ですが、
まずしていただきたいことは自分自身とのつながりを取り戻すこと。
ライフコーチングでは
聴くこと、本音を引き出す質問をかけることで
あなたが望む暮らしを実現させる伴走をさせていただきます。
ディマティーニメソッドでは
感情的な負荷が強い人(この人のことを思い出すと苦しい、怒れるなど)を対象にワークをしていきます。
周りに囚われずに
のびやかに生きたい方へ。
対話では
グループ形式で行っていきます。
多様な価値観をもつ私たちが安心して声をあげられる場づくり。
コミュニティをもっと意見が言えるような空気にしていきたい
活性化させたい、と思われる方へ。
何が自分にはあっているのか
分からない方はぜひ、無料相談をご活用ください。
